Vegaaninen chia-vanukas Ainekset: Mai™ SKIN -ravintoöljyä 5 ml Chia-siemeniä 2,5 rkl Manteli- tai kauramaitoa 2,5 dl Banaanin puolikas Vadelmia Mustikoita Mansikoita Lisäksi halutessasi: Proteiinijauhetta Pähkinää Päälle: Mustikoita Mansikoita Pellavasiemenrouhetta Ohje: 1. kerros: chia-vanukas Chia-vanukas kannattaa valmistaa ajoissa, vaikka edellisenä iltana, sillä siemenet turpoavat hitaasti. Mittaa chia-siemeniä 2,5 ruokalusikallista per 2 desiä manteli- tai kauramaitoa. Sekoita […]